1. Не мийте лицето си твърде често.
Измиването на лицето два пъти на ден е задължително. Честото миене всъщност може да стимулира мастните жлези, тъй като след като мазнината от повърхността на кожата бъде отмита, мастните жлези трябва да работят извънредно, за да изпълняват естествената си защитна функция. Това прави мастните жлези все по-раздразнени и свръхактивни.
2. Не използвайте ексфолианти и стягащи средства.
Ексфолиантите и стягащите-стимулират епидермиса, като влошават вече възпалената кожа и стимулират секрецията на мастните жлези, което влошава ситуацията. Освен това стягащите средства могат да свият порите, правейки вече запушените пори още по-малки.
3. Никога не чоплете, изстисквайте или пукайте пъпки.
Животът на всяка пъпка е само 3-4 дни. То ще изчезне естествено или ще дойде на върха, когато времето изтече. Притискането му с ръце или инструменти не само не помага, но може също да причини вторична инфекция поради бактерии по ръцете ви или да причини подкожно кървене поради натиска, оставяйки белези, които отнемат 4-6 седмици, за да изчезнат. Освен това, рани, причинени от чоплене и стискане, чрез повтарящо се дразнене и хиперплазия на кожата, могат да образуват изпъкнали белези.
4. Никога не пушете. Никотинът в цигарите свива стените на капилярите, причинявайки натрупване на токсини в кръвта и лимфата, намалявайки степента на оксигенация на кожните клетки, като по този начин отслабва способността за заздравяване на кожата и я прави по-податлива на кръстосана-инфекция на рани от акне.
5. Яжте по-малко пикантни, пържени и високо{1}}калорични храни. Въпреки че тези храни не причиняват директно акне, те могат да влошат съществуващото акне, тъй като увеличават натоварването на сърцето и намаляват качеството на витамин К в кръвта, индиректно предизвиквайки образуването на акне.
