Главата е дом на петте сетивни органа и централната нервна система. Редовното разресване засилва триенето на скалпа, подобрява кръвообращението, подхранва косата, правейки я черна и лъскава, укрепва корените на косата, за да предотврати косопада. Освен това подобрява слуха и зрението, облекчава главоболието и помага за предотвратяване на настинки. Освен това, той насърчава кръвоснабдяването на мозъка и черепните нерви, помагайки за понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на заболявания като мозъчен кръвоизлив. Тонизира мозъка, облекчава умората, предотвратява стареенето на мозъка и забавя стареенето на мозъка.
Правилният начин за разресване на косата е: отпред назад, след това отзад напред; отляво надясно, след това отдясно наляво. Повторете този цикъл десетки или стотици пъти, след това подредете и срешете косата си, докато стане гладка и блестяща. В идеалния случай гребенът трябва да бъде направен от дърво като прасковено дърво или естествени материали като волски рог със заоблени зъби. Времето за разресване обикновено е по 5 минути всяка сутрин и вечер или в друго свободно време. Избягвайте разресването след пълно хранене, тъй като това може да повлияе на храносмилателната функция на далака и стомаха.
При разресване на косата можете да комбинирате и с масаж с пръсти. Разтворете естествено десетте си пръста и използвайте върховете на пръстите или възглавничките си, за да правите кръгови месещи движения от линията на косата в предната част на челото до линията на косата отзад. След това масажирайте от страни до върха на главата. Използвайте равномерна и последователна сила. Повторете това десетки пъти, докато усетите леко затопляне на скалпа.
