Грижата за косата е процес на поддържане на здрава коса чрез почистване и кондициониране. Различните типове коса, като мазна, нормална и суха, изискват различни методи за грижа. Сезонните акценти в грижата варират: през лятото е необходима защита от слънцето и коригиране на честотата на миене с шампоан; през зимата използвайте подхранващ шампоан и балсам. Ежедневното измиване с шампоан и балсам трябва да прави разлика между функциите на шампоана и балсама, а когато сушите със сешоар, поддържайте разстояние от 10-15 см, за да избегнете увреждане от топлина.
Балсамите трябва да се избират според типа коса: сухата коса трябва да се съсредоточи върху овлажняването, докато мазната коса трябва да избере тип-контролиращи омазняването. Диета, богата на зелени зеленчуци, бобови растения и водорасли, е важна, докато избягването на храни с високо-захар, бързо хранене и газирани напитки може да повлияе отрицателно на растежа на косата. Често срещаните грешки включват нанасяне на балсам върху скалпа, използване на неправилна температура на шампоана и прекомерно разресване.
Правилният метод е да срешете косата преди измиване с шампоан, да нанесете балсам само върху краищата, да изплакнете с топла вода и след това да оформите със студена вода. Когато сте на открито, носете шапка или използвайте продукти за грижа за косата, съдържащи слънцезащитни продукти за защита от ултравиолетовите лъчи. По време на периоди на стрес избягвайте да връзвате косата си, за да насърчите кръвообращението на скалпа. За ежедневно почистване е препоръчително да миете косата на всеки 1-2 дни, да използвате мек шампоан и да избягвате често къдрене и боядисване.
